روش های مختلفی در سرتاسر اینترنت برای لاغری با تخم گشنیز می بینید که اکثرا علمی نیستند. در این مطلب ما به نقل از مجله معتبر فودنتیوی روشی علمی برای این منظور به شما معرفی می کنیم که کاملا موثر است.
گشنیز (Coriander) یک گیاه معمولی است، دارای طبع گرم و خشک که تقریبا در همه ی آماده سازی گیاهان در هند استفاده میشود. عطر و طعمی که گشنیز به غذا میدهد را نمیتوان با چیز دیگری جایگزین کرد. پودر گشنیز هم در غذاهای هندی بسیار زیاد استفاده میشود و جزء 5 ادویه و گیاه مورد استفاده در غذاهای هندی میباشد؛ اما آیا میدانستید که تخم گشنیز برای سلامتی و لاغری بسیار مفید است؟ فواید گشنیز برای سلامتی کاملا شناخته شده است.
این گیاه با رنگ سبز روش حاوی مواد معدنی و ویتامینهای مختلف ازجمله پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم، اسیدفولیک و ویتامینهای A, K و C است. بعنوان مثال گشنیز میتواند به بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی کمک کند.
گشنیز همچنین مورد علاقه ی سرآشپزها است بخصوص برای کسانیکه به غذاهای هندی علاقه دارند، چون غذاهای هندی بدون مقداری گشنیز خرد شده در کنار آن کامل نیست!
استفاده از تخم گشنیزهم اگرچه مانند گشنیز خرد شده در غذاها و آشپزخانه ها معمول نیست اما فواید بیشماری برای سلامتی دارد. از کمک به هضم غذا گرفته تا پیشگیری از سرماخوردگی و درمان بینظمی های قاعدگی؛ اما یکی از مهمترین فواید تخم گشنیز کاهش وزن است.
تمام چیزی که لازم است مقداری تخم گشنیز و آب جوش است. به این صورت که تخم گشنیز را در آب جوش قرار دهید و بگذارید برای چند دقیقه یا بیشتر بجوشد. آب را از روی شعله بردارید و اجازه دهید تا خنک شود. آب را با تخم گشنیزهای موجود در آن به مدت یک شب نگه دارید و صبح آن را صاف کنید. این آب را با خود به سرکار، بیرون یا هرجایی که میروید ببرید و درطول روز از آن بخورید. این دانه ها از راه سالم و طبیعی به کاهش وزن کمک میکنند. این روش بیخطر و موثر هم هست.
.
برای مطالعه ادامه متن به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:
درباره این سایت